Správne držanie tela na skákanie na trampolíne obsahuje nasledujúce kroky a kľúčové body:
Pripravené držanie tela: Postavte sa prirodzene na trampolíne s nohami spolu, vyhľadajte a teším sa dopredu, v pripravenom postoji .
Skákacia akcia: Použite obe nohy na to, aby ste počas skoku vyvíjali silu a použite elasticitu trampolínu na vykonávanie kontinuálnych skokov ., udržujte svoje telo vyvážené a vyhnite sa nadmernému krútenia alebo nadmerne .}}}}}}}}}}
Skok rotácie: Môžete vykonať skoky rotácie v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek, aby ste posilnili váš vestibulárny zmysel a trénovali svoje koordinované motorické zručnosti .
